激痛・・・ 続いています
昨日から腰に激痛が走ります。
本気で本気で痛いです。
腰をかがめてしか歩けないので、水を飲むのも我慢して、寝ました。
明け方、体を起こしたら、また激しく痛むのであきらめて横になりました。
しかし原稿の締め切りがあるので、PCに向かってます。
徐々に良くなってはいるのですが・・・
原因は、大学のときラクロスで腰をかがめて地面のボールを拾っていたら
慢性的に腰に痛みが出るようになったこと。
高いヒールを履くと、腰に負担がかかること。
最近、いすに座る時間がとっても長いこと。←これ大きいと思います。
運動してるんですけどね。ヨガやベリーダンスなど。
逆にベリーダンスは腰を振り振り踊るので、それが良くないのかしら？
昨日突然痛くなったのは、TOKOTOKO取材のためこぎれいな格好で薄着で
自転車をこいだこと。 刺さるような寒さを感じ、それから腰が痛み始めました。
今日も寝ています。
明日はガア子さん家でのパーチィ 行きたいなぁ・・・
コメント
初めまして。夏まで北京にいたので中医とカイロの病院知ってますよ。多分腰椎がずれてると考えられるので根本的な治療をおすすめします。関心がおありなら、yirgachaffe@yahoo.co.jpにメールください。
投稿者: メネフネ | 2007年11月23日 13:50
深夜に拝見したのは、紛れもない情報だったようで大変ですね。くれぐれもお大事にしてください！！
僕の場合、やはり、学生時代、スポーツをやっていて、社会人になって長年の運動不足がたたり、ある時、激痛が走り、もう何十年か腰痛とつきあっています。発症後すぐに慶応病院とかで、ＭＲＩ検査等の精密検査をしましたが、はっきりとした病名がつくほどではなかったので、注意するしかありませんでした。で、自分の症状にあった整形外科をようやく見つけて、毎日のように通って、電気治療や牽引で改善はしましたが、すぐにまた、デスクワークが重なったり、同じ姿勢をずっととっていると一年に一回くらい、動けなくなります。
最近では、６月の株主総会後にホッとしとのか動けなくなり、３日間冷やしてじっとしていました。４日目くらいから、不思議なことに、上半身のおこせる角度が４５℃から直立できるようになりました。その時は、ほんと救われた思いがします。
で、痛みがとれたら、ウォーキングや腹筋や腰痛体操で予防しています。
ということで、何の参考にもなりませんが、あたり前ですが、腰痛って千差万別です。自分にあった先生を見つけ、更に慢性腰痛になるないようにすることが大切だと思います。
吉川さんの一秒でも早い完治を願っています。そして、中国五輪情報をまた伝えていただければと思います。では、本当にお大事にしてください！
投稿者: 一見 | 2007年11月23日 14:44
メネフネさん
有難うございます。昨日よりは大分良くなりました。折を見て連絡させていただくかもしれません。ご親切に有難うございます！！
一見さん
ありがとうございますーーーーー！
１日で、きちんと立って歩けるようになりました。嬉しいです。
はー突然こうなると、本当にびっくりしますね。今日もゆっくり休みます。
一見さんも、お大事になさってくださいね。
投稿者: sumi | 2007年11月23日 15:33
今回，初めて投稿しました．私は体育教師で，文革の頃からずっと中国に興味を持ってきました．そして北京オリンピックには行きたいと思っています．そのようなことから，昨年から吉川さんのブログと今年からは朝倉さんの「中国スポーツのミカタ」のブログを毎日のようにチェックして楽しませてもらっています．
また，私は茅ヶ崎市にある高校で11年間勤めていましたので，吉川さんが茅ヶ崎市に住んでいたと書かれていたのを読み，一層身近な感覚でブログを楽しんでます．
さて腰痛の件ですが，私も30年ぶりに先月，腰痛になりました．症状は吉川さんと似た感じで，徐々に痛くなり出し，動くのが不自由になりました．翌日に病院へ行き，痛み止めの薬と湿布薬をもらい，３日後に直りました．
原因は，ひねり動作（テニスをしている時だった）によるものと腹筋と背筋の衰えによるものが大きいようでした．
これまでも腰がむずがゆくなった時は，腹筋と背筋の強化運動はしていましたが，これからは定期的にやる必要があると思いました．また，ひねり動作と日頃の姿勢にはこれまで以上に注意が必要とも思いました．
私の腰痛体験は以上です．多少の参考になれば幸いです．
投稿者: pian7 | 2007年11月25日 05:32
気がつくのが遅くなったけど、大丈夫？
腰痛は大事にしないと、あとに響くからね。
私も定期的に整体に行く事にしてます。
それからよく足腰暖めてね。
お大事に。
投稿者: xiaomi | 2007年11月25日 11:50
pian７さん
コメントありがとうございます。
私の母も、姉も茅ヶ崎市内の高校を卒業しています。今も実家があるので、帰国した際には必ず帰ります。駅前のルミネがいつの間にかラスカに変わり、子供の頃よく行ったダイクマが縮小されていて悲しい思いをしました。(マニアックですみません)
確かに私も最近ベリーダンスやラテンダンスなど腰をひねる踊りを積極的にしすぎていたように思います。明日病院にいって、しばらくは安静にしています。
朝倉さんのブログ、私も拝見させてもらっています。面白いですよね！
私のは・・・感覚的な記事が多く、あまり参考にならず申し訳ないです・・・
改めてコメント有難うございました。とっても嬉しいです！
投稿者: sumi | 2007年11月25日 18:45
xiaomiさん
どもです。ありがとうございます。
いやぁ こんなんなるとは思いもしなかったです。
明日病院いってきまふ。。。。
投稿者: sumi | 2007年11月25日 18:47
腹痛大変だったようですね。パーティーにいらしていただけなかったのは残念でしたが、体は何より大事ですので、ゆっくり休んで腰痛しっかり治してくださいね。こういうとき、一人暮らしだと本当に大変だと思います。お大事にね。
投稿者: ガア子 | 2007年11月27日 19:17